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Les Techniques de Santé




La respiration, la détente et la décontraction sont nécessaires pour aborder sereinement les combats, mais aussi la vie quotidienne. Taos lents, exercices de respiration, de méditation, permettent de récupérer des efforts violents liés à l'entraînement, mais aussi de lutter contre les maladies, de gérer le stress et de s'épanouir.
Particulièrement conseillé aux personnes plus âgées, désireuses de continuer à se mouvoir avec souplesse et à se sentir bien dans leur peau. Les techniques spécifiques de santé se font en général à la fin des cours afin de récupérer.







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